يقوم الفريق الأول لكرة اليد بنات بالإعداد الداخلى الذى يشمل إعداد بدنى وذهنى وأحمال وفنى ومهارى استعداداً لبداية الموسم الرياضى الجديد 2008/2009 والذى يبدأ يوم 2أغسطس بأولى مباريات بطولة الجمهورية مع نادى الجيش وسوف تقام المباراة بصالة الأمير عبد الله الفيصل بمقر الاهلى بالجزيرة الساعة الثامنة والنصف هذا ..

وقد تم تصعيد فريق المرتبط من مواليد 1989 للتدريب مع الفريق الأول وذلك لنقص عناصر الفريق حيث اعتزلت كل من اللاعبات هبه على ورباب السحيلى و إصابة كل من شيماء عادل ومى هشام وداليا إبراهيم .. ويقوم بتدريب فريق المرتبط الكابتن محمد عاشور مع الفريق الأول بقيادة مديره الفنى عبد الرحيم القليوبى ..