- السباحة الإيقاعية من الرياضات المجهدة التي تحتاج إلى القوة والمرونة والتحمل والتفنن بالإضافة إلى القدرة العالية على التحكم بالتنفس.
- تتحمل السباحات في هذه الرياضة المميزة عدم دخول الماء إلى الأنف عن طريق واحد من أهم المستلزمات لممارسة هذه الرياضة و هو محبس الأنف الذي يبقي على المتسابقات تحت الماء لفترات أطول.