لمعلوماتك
| - كلمة جمباز هي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري". - والجمباز هو رياضة تتضمن أداء سلاسل من الحركات على اجهزة مختلفة، في كل جهاز سلسلة حركية مختلفة. - يجمع الجمباز بين القوة، والمرونة،و السرعة، والبراعة. - مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من 6 أجهزة هي البساط الارضي، حصان الحلق، الحلق، حصان القفز أو (طاولة القفز)، المتوازي وجهاز العقلة. - أما مسابقات السيدات فتكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي. - وهناك عامة 6 انواع من الجمباز معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للجمباز وهي: 1. الجمباز الفني ذكور واناث 2. الجمباز الايقاعي اناث فقط 3. الجمباز العام ذكور واناث 4. جمباز الايروبيك ذكور واناث 5. حمباز الاكروباتيك ذكور واناث 6. جمباز الترامبولين ذكور واناث - يعود تاريخ الجمباز إلى أربعة آلاف سنة، حيث يذكر بعض المؤرخين أنه مستوحى من البهلوانات في مصر القديمة (الفرعونية)، والذين كانوا يقفزون ويقومون بحركات تحتاج للياقة بدنية كبيرة. - وقد أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة على جدران الأهرامات والمقابر بعض من ذلك. - كما مارس الرجال والسيدات الإغريق رياضة الجمباز على أنواعها حتى أصبح جزءا من ألعابهم الأولمبية. - والجمباز رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها، ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. - تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات. - وهو رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز، ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة على صالة للألعاب الرياضية. - هناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء، حيث يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. - تؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة، وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة. - قام الألماني فريدريك جان، وهو مدرس في إحدى مدارس الجمباز الحديثة، ببناء أول معدات لرياضة الجمباز في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي. - أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية، منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام 1896م، وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفزيونية الواسعة للألعاب الأوليمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة. - يراقب الحكام الأخطاء بدقة في الحركات الإجبارية مثل السقوط أو الوضع الجسدي الخاطئ أو حذف الحركات أو البطء والتوقفات خلال الأداء، أما في الحركات الاختيارية فيعطي الحكام النقاط بناء على درجة الصعوبة، والشكل ومجموع الحركات. - تكون أعلى درجة من عشر درجات لكل مسابقة، ويطرح الحكام نقاطًا كاملة أو أعشار النقاط لكل خطأ، أما في الحركات الاختيارية، فقد يمنح الحكام نقاطًا للحركات الأصيلة والحركات ذات الصعوبة الخاصة. - في مسابقات الرجال يشترك خمسة حكام من بينهم رئيس للحكام، وفي الأغلب لا تستخدم نقاط رئيس الحكام، بل يأخذ رئيس الحكام النقاط التي سجلها الحكام، ويقوم بحذف أعلى وأدنى النقاط. - ويحسب رئيس الحكام الدرجة النهائية بأخذ متوسط النقطتين الوُسطيين؛ فاذا تجاوز الفرق بين النقطتين الوُسْطَيَيْن حدًا معينًا، فإن رئيس الحكام يستخدم نقاطه. وفي البطولات العالمية تؤخذ نقاط أعلى خمسة لاعبين لتجمع وتحسب كنتيجة للفريق. - أما في منافسات النساء، فيكون عدد الحكام ستة من بينهم رئيس الحكام. وتحسب النتيجة بحذف أعلى النقاط وأقل النقاط، ثم يؤخذ متوسط النقاط الأربع الباقية ليكون هو النتيجة النهائية. |